Joogatunnit
ryhmille

Rentoutumista, läsnäoloa ja yhteenkuuluvuutta! Tuon joogan luoksesi, olipa kyseessä sitten yrityksen hyvinvointipäivä tai ystäväporukan rentoutushetki. Yhteinen joogahetki on loistava tapa lisätä hyvinvointia ryhmän kesken. Jokaisen tunnin kruunaa rauhoittava äänimaljarentoutus.

Toimin pääasiassa Pirkanmaalla sekä Jämsän Himoksella, mutta tarvittaessa matkustan myös kauemmaksikin. Joogamatot kulkevat mukanani teidän tilaanne. Himoksen tunnelmallinen joogasali sopii erinomaisesti 5-15 hengen ryhmille. Ota yhteyttä ja räätälöidään yhdessä teille rentouttava joogahetki!

TUNTIVALIKOIMA:

  • YIN

    Hidas ja rauhallinen yintunti, jossa jokainen saa pydähtyä oman itsensä äärelle pitkien venytysten kautta. Meditatiivinen yinharjoitus auttaa meitä kuulemaan selkeämmin kehon, mielen ja sydämen viestit.

  • HATHA

    Kehoa energisoiva sekä vahvistava tunti. Hathajooga on perinteinen joogamuoto, joka yhdistää meditaation, fyysisen harjoituksen ja hengityksen luoden vahvan perustan kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille.

  • YIN & YANG

    Tunti yhdistää yinjoogan rauhoittavat ja syvävenyttävät liikkeet hathajoogan dynaamisiin ja energisoiviin liikkeisiin, tarjoten tasapainottavan harjoituksen keholle ja mielelle.

  • ÄÄNIMALJARENTOUTUS

    Hermostoa ja mieltä rauhoittava tunti, jossa meditatiivisten harjotteiden kautta laskeudumme hiljalleen syvempään rentoutuden tilaan nauttimaan sointukylvystä.

VARAA TUNTI

  • " Erityisesti yinjooga äänimaljarentoutuksen kanssa on stressaantuneelle ja kiireiselle ihmiselle hyvin palauttava ja rentouttava. Emilia osaa luoda rennon ja turvallisen ilmapiirin, jossa jokainen saa olla täysin oma itsensä. Tunneilta olen löytänyt myös uusia ystäviä. Lämmin suositus!”

    Ursula

  • "Rento ja hauska viinijooga, joka sopii hyvin isommalle polttariporukalle. Myös Himoksen joogatila oli kiva!"

    Martta

  • "Lempeä iltajooga on ollut mukava arkiviikon aloitus ja äänimaljarentoutus piste i:n päälle."

    Marianne

  • "Emilia on mun suosikkijoogaope. Tunneilla parasta on läsnäolo ja kosketus."

    Virpi

JOOGA LISÄÄ HYVINVOINTIA

Kaipaako ryhmäsi rentoutumista, läsnäoloa tai yhteenkuuluvuuden tunnetta? Tilaa teille räätälöity joogatunti.